nowababy 's Blog

如果知道今天熱到爆曬到昏頭才不會想來路跑，真的是靠意志力才完成13K，過程中好幾度想棄賽，不是因為身體不適真的是太熱了><

無意中看到國家地理世界海洋日路跑in基隆潮境公園的資訊，想說可以和爸比一起運動也不錯就報名了~~
停好車子(停在海洋館對方有個大型停車場的路邊)往潮境公園停車場過去，這段路約2公里，經過漁港再上平浪橋，此時汗流浹背太陽已經好大了，靠近潮境公園時接近5點半，這天氣未免太可怕了，好希望現在就開始跑啊~~拖到6點半起跑還受得了嗎?

往海邊拍的景色，太陽才剛升起不久，挺漂亮的!!

跟著人潮走就不會迷路~~

先在起跑線拍照留念~~看得出來陽光強烈，驕陽似火，赤日炎炎!!

平面圖

主要活動會場在潮境公園停車場，會場沒有很大~~

攤位不多，中華鯨豚協會有販賣一些紀念品~~我對中華鯨豚協會不熟但很喜歡他們的理念和行動~~寶貝海洋、寶貝鯨豚，共同來維護海洋生態系之永續發展。
聽說去年基隆和在地環保團體舉辦淨灘活動，守護海洋生態，共清理出約465公斤垃圾及11公斤的資源回收物，結果數十年未曾現蹤的海豚去年11月底也出現，關懷海洋減少汙染，才能保護魚蝦和我們未來的環境阿~~真的不要亂丟垃圾和努力保育環境阿!!

贊助商的攤位

很多人排隊搶著和國家地理雜誌的框框照相

最受歡迎的是補水站，頂著高溫在戶外運動真的要多補充水分阿!!

來張甜蜜合照!!

晃一下會場後就去寄物，有分號碼喔~~

寄物區對面是更衣區

預計6點的開幕式有delay一下，在旁邊樓梯往下拍挺壯觀的~~聽說今天有6千多人參加~~

13K的參加人先起跑，起跑線的空間太小了，大家擠在這裡真的好難受，雖然說6點30分起跑但也沒準時，分好幾批次出發，沒有計時所以用輕鬆態度面對~~
天氣這麼熱，有人穿無袖穿短褲跑，也有人穿外套跑，跑一跑看到有人拿毛巾把頭蓋住跑步，五花八門真的很有意思!!戴帽子跑擋陽光擋風沙挺好的~~

經過海科探索館

路線方向的指標很清楚但是有些路段是小路，且那麼多人一起跑但規劃跑步空間真的超小的，為了避免撞在一起，能跑在人行道就在人行道，變成有時候擠來擠去或是上上下下的~~
有些地方又沒交管，因為空間窄小大家都跑去馬路上，旁邊也有一些車子，雖然會禮讓跑者但我覺得挺可怕的，小花怕熱死也怕被撞死或摔倒受傷，總之跑得不安心~~
大概跑了兩公里遇到第一個水站我就想回家了，如果沒有意志力不知道這段時間是怎麼度過的，我一直為自己加油打氣，我一定可以完成一定會平安回去，撐過艷陽天的路跑才有之後光明璀璨的未來，之後還想挑戰半馬的話，這次就是必須經過的考驗阿!!

水站是重要的存在~~

宣傳重複利用紙杯，有提供夾子夾紙杯的概念挺不錯的~~這麼熱多補充水分真的很重要阿~~同時間擺放很多水桶，往前一點也都有水桶，不怕擠在一起!! 除了開水還提供小番茄，我希望有運動飲料及海綿阿!!
因為太熱我喝太多水到第二個水站需解放一下，流動廁所內比外面還燒燙，光穿緊身褲就花很多時間，在烤箱解放超難受的~~我討厭炎熱的夏天阿!!

海洋大學之後就好曬唷~~沒啥遮蔽物!!

之後方向是和平島，跑上社寮橋~此時開始覺得曬得好累，上坡好熱好累，全身都濕了不舒服阿~~汗根本排不掉，源源不絕製造中!!

下橋後右邊很多海產店，覺得店家可能沒清理地板很乾淨，這種炎熱天氣中傳來臭味~~此時已經有人從折返點跑回來了，好快唷!!

進入和平島社區，道路本來就只有一線道，只分半線道跑路哪夠阿，大家都跑出去避免衝撞!!

往折返點和平島公園前進

覺得有些路段的交通管制是參考用的~~

終於抵達13K折返點，還有一半的路程就可以休息了，好開心!!

猜猜大家在排隊握手或簽名嗎?NO~NO~~NO~~~排隊喝水呢~~別的地方水站的水箱有10幾個，這裡卻只有少少的三個，光等喝水就需5分鐘，身體也都冷了，起跑時覺得不順，如果是冬天不就身體都冷冰冰了嗎？哈哈~~

為了實現活著到終點的目標，離開折返點後的策略是邊跑邊走，太熱就休息用散步，散步地差不多就跑一小段，這策略執行很徹底!!
跑到一半我的頭髮全濕，帽子幫我擋汗水，超感恩~但我三不五時就得擠一下頭髮，把汗水擠出來啊!!女生跑步時該留怎樣的髮型呢?原本我想留短髮但覺得短髮不好綁，跑動時飄來飄去的很礙眼，現在開始留長，留太長好像會太重影響跑步，半長不短是不是剛剛好呢?

剩下500公尺想用跑的來完成，但一開始是上坡，又熱又曬真的不舒服，為了不昏倒造成他人困擾一樣邊走邊跑來完成最後路程~因為沿路發現救護車好忙，有些人倒在終點附近，好擔心是自己啊~~

最後500公尺實在太痛苦了，覺得時間和距離都超級漫長的，還好順利抵達~~實在好感動!!但沒有興奮感呢>< 跑了一個半小時呢~~爸比早就等我很久了~
小花跑步原則是輕鬆跑，不勉強和不受傷，但這次經驗和花式原則有點違背，下次得深思熟慮再作決定，花錢要花得開心才值得阿!!雖然小花跑不快但想快快樂樂運動健健康康生活~~想為自己而跑!!

兩個人拿著完跑的金牌拍照一下~~得來不易且換來一身黝黑!! 感謝各方神明保佑讓我順利完成，中途數度以為身處地獄，抵達終點讓我知道回到人間了!!

後來做完跑後體操後又回到會場在晃一下，看到晚一點參加淨灘活動的人在集合說明~~跑步時就夠熱了，等等要淨灘還得了阿~~不就熱到爆嗎？聽說當時約36度，辛苦了!! 這麼有意義的活動我也想參加，新竹有嗎？
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海港邊和沿路不少人在曬這種海藻，海的味道很重呢~~